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顺产,会呼吸就不痛——拉玛泽呼吸法活动回顾

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  无法避免的产痛可能让准妈妈们一想起来就害怕,其实,只要提前做好心理准备,还有顺产知识的准备,分娩就没有想象中那么痛苦了。同时,我们应该要告诉自己,分娩是一种正常、自然、健康的过程,宝宝和自己都会平平安安。

  对许多孕妈来说,选择一个好的分娩方式,做好产前准备工作,就可以消除对分娩未知带来的恐惧感和焦虑。

  有一种特别的呼吸方法——拉玛泽呼吸法,可以有效减轻宫缩阵痛,11月21日,让准妈妈们有机会提前体验分娩过程,协和孕妈活动专场邀请广西瑜伽协会副会长孟妮给大家讲授教学《拉玛泽呼吸法》!

  讲师面对面现场教学

  本期瑜伽协会副会长孟妮带来了《拉玛泽呼吸法》的精彩课程,这是一种精神预防性镇痛方法,通过对神经肌肉控制、呼吸技巧的训练,让原本疼痛的“肌肉紧张“转化为“主动肌肉放松”,让疼痛减轻到自己可以承受的范围内。

  现场,孟老师教准妈妈们练习拉玛泽呼吸法,准爸爸们也参与其中,和准妈妈们一起学习,这样回家后准爸爸不仅可以督促妈妈们练习,还可以增进二人的感情哦!

  孟妮副会长授课中

  现场授课

  注意事项:1.待产的时候孕妈要根据自己宫缩发展变化的特点来调整呼吸的速度,让宫缩频率和呼吸频率保持一致。

  2.宫缩强度和呼吸深度相协调,孕妈从怀孕满7个月后开始练习呼吸技巧,须反复练习到技巧熟练,需要孕妈们充分了解分娩过程中自身的身体变化,及胎儿的状态,才能让拉玛泽呼吸法发挥最大作用。

  3.生产时候孕妈可能因为紧张不能保证顺利完成也可以寻求医生帮助使用医用级扩展口腔的口腔支持设备保持成o型,吸入氧气来缓解紧张。

  走进产房、月子中心

  如果说精彩的专家讲课让大家学会了如何缓解阵痛,顺利分娩,那么现场走进产房,了解产前产后入住的环境,近距离接触医护人员帮助孕妈们开展产前准备工作,探秘新生命诞生地,更能带给孕妈们不一样的体验和感受。

  5楼vip产房待产房间

  参观月子中心

  终极大礼

  所有前来听课的孕妈们都拿到了伴手礼,现场积极参与互动的准爸爸准妈们还拿到了互动礼包,所有准妈妈们都可以盖章1次,集齐课程枚章就可以获取更多礼品!


  宝妈们排队有序领礼品

  一堂实用课程

  一份爱的礼物

  让爱在心间流淌

  让幸福永远常驻

  我们也希望

  所有孕妈妈快乐度过每一天

  都能有我们的陪伴

  让您的孕期

  来这里,开始精彩起来~

  没有到现场的孕妈妈

  也不必觉得遗憾

  心动的话

  关注我们

  下次记得来参加活动哦~~

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